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2012年01月21日12時15分

• mirukurennnyuu
• Sat, 21 Jan 2012 03:14:45
• ＼運動会プロテインぱわぁ／：http://t.co/Yx6iogFR #yaplog

• takamarimaru
• Sat, 21 Jan 2012 03:13:41
• プロテインおいしい

• hito104skri
• Sat, 21 Jan 2012 03:12:22
• @3fumix プロテイン？ww

「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果

2012年01月21日12時11分

• 2012-01-21 11:56:55
• 筋トレ減量このような食事で問題ないでしょうか？１日４回の飯、２回のプロテイン、合計６回の食事。摂取カロリーは消費よりマイナス５００程度、たんぱく質は途切れる事のないように高たんぱくを好んで食べる。

• 2011-12-08 00:05:04
• プロテインを飲んでも、運動や筋トレしなければ脂肪に変わると聞いたのですが本当ですか？いつも腹筋１００×２腕立て３０×２ダンベルで腕上げたり下げたりする２０×２をやってるんですがこの程度のトレーニングでプロテインを飲んだら、脂肪になってしまうでしょうか？回答よろしくお願いします

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